Το Φάλουν Γκονγκ (ή Φάλουν Ντάφα) είναι μια αρχαία μορφή τσιγκόνγκ (qigong), τη μέθοδο εξύψωσης σώματος και νου μέσω ειδικών ασκήσεων και διαλογισμού. Σαν το τάι τσι (tai chi) το τσιγκόνγκ είναι ουσιαστικό κομμάτι της ζωής πολλών ανθρώπων στην Ασία˙ σχεδόν κάθε πάρκο στην Κίνα πλημμυρίζει από το ξημέρωμα με ανθρώπους που ασκούν αυτές τις τέχνες.

Λίγα χρόνια μόνο μετά τη δημόσια εισήγησή του το 1992, το Φάλουν Ντάφα αναπτύχθηκε τόσο γρήγορα ώστε έγινε η πιο δημοφιλής μορφή τσιγκόνγκ σε όλη την Κινέζικη ιστορία. Ο κυριότερος λόγος που το  Φάλουν Ντάφα ξεχώρισε από τις άλλες πρακτικές τσιγκόνγκ είναι διότι δίνει έμφαση όχι μόνο στην σωματική καλλιέργεια, αλλά και στην καλλιέργεια του ηθικού χαρακτήρα μέσα στην καθημερινή ζωή σύμφωνα με τις ανώτερες αρχές, όπως αυτές διδάχτηκαν από τον κύριο Λι Χονγκτζί, ιδρυτή του Φάλουν Ντάφα.

Η αποτελεσματικότητα του Φάλουν Ντάφα στην βελτίωση της υγείας και οι εμβριθείς αρχές του, πολύ γρήγορα έκαναν τη μέθοδο αυτή πάρα πολύ δημοφιλή σε όλο τον κόσμο. Από τη στιγμή που μεταδόθηκε προς το πλατύ κοινό από τον κ. Λι, το Φάλουν Ντάφα προσέλκυσε δεκάδες εκατομμύρια ανθρώπων σε περισσότερες από 60 χώρες. Στις μεγαλύτερες πόλεις και πανεπιστήμια στις ΗΠΑ, Καναδά, Αυστραλία και Ευρώπη υπάρχουν ήδη ομάδες που εξασκούν Φάλουν Ντάφα.

Οι άνθρωποι που ασκούν Φάλουν Ντάφα προέρχονται από οπουδήποτε θα μπορούσε κανείς να φανταστεί, αφού το Φάλουν Ντάφα υπερβαίνει πολιτιστικά, κοινωνικά, οικονομικά και εθνικά όρια. Η μέθοδος αυτή έχει διαδοθεί από στόμα σε στόμα, αφού όσοι την μαθαίνουν συνήθως τη βρίσκουν τόσο ωφέλιμη ώστε δύσκολα την κρατούν μόνο για τον εαυτό τους.

Δείτε μια τρίλεπτη (3 min) παρουσίαση του Φάλουν Ντάφα

1. Τα βιβλία και οι ασκήσεις
Η πρακτική του Φάλουν Ντάφα αν και απλή, είναι πολύ βαθειά και αποτελεσματική. Αποτελείται κατά κύριο λόγο από δύο μέρη: αυτο-βελτίωση μέσα από τη μελέτη της διδασκαλίας του κ. Λι, και εκτέλεση των πέντε ήπιων ασκήσεων του Φάλουν Ντάφα. Τις  ασκήσεις, που περιλαμβάνουν και διαλογισμό, είναι πολύ εύκολο να τις μάθει κανείς, ευχάριστες, και την ίδια στιγμή σε χαλαρώνουν και σε γεμίζουν ενέργεια. Πολλοί μαθητές του Φάλουν Ντάφα απολαμβάνουν κάνοντάς τες μαζί σαν ομάδα σε εξωτερικούς χώρους. Η διδασκαλία περιλαμβάνεται σε δύο βιβλία, το Φάλουν Γκονγκ (Τσιγκόνγκ με βάση τον Τροχό του Νόμου) και το Τζούαν Φάλουν (Περιστρέφοντας τον Τροχό του Νόμου), που είναι διαθέσιμα (μπορείτε ελεύθερα να τα κατεβάσετε από το Ιντερνέτ) σε πάνω από 20 γλώσσες, μεταξύ αυτών και στα ελληνικά.

2. Οι αρχές της μεθόδου
Τα οφέλη από την εξάσκηση του Φάλουν Ντάφα είναι πολλά και διάφορα. Από την βελτίωση της υγείας και την αύξηση της ενεργητικότητας έως την νοητική διαύγεια, ανακούφιση από το στρες και την ηρεμία στο μυαλό. Κι όμως το Φάλουν Ντάφα διαφέρει από τις περισσότερες πρακτικές τσιγκόνγκ, στο ότι πηγαίνει πολύ πιο πέρα από την επιδίωξη της υγείας και της καλής φυσικής κατάστασης έχοντας σαν στόχο την σοφία και την φώτιση. Στην καρδιά του Φάλουν Ντάφα βρίσκονται οι υπέρτατες αρχές του σύμπαντος: Αλήθεια, Καλοσύνη, και Ανεκτικότητα. Μέσα από το συνδυασμό μελέτης των βιβλίων και εκτέλεσης των ασκήσεων, οι ασκούμενοι επιζητούν να γίνουν καλύτεροι άνθρωποι ενσωματώνοντας αυτές τις αρχές σε οτιδήποτε κάνουν.

3. Είναι αυτό για μένα;
Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο επέλεξαν να κάνουν την εξάσκηση του Φάλουν Ντάφα κομμάτι της καθημερινής τους ζωής. Για να το πούμε απλά, το βρήκαν σαν μια αξιόλογη και απολαυστική επένδυση του χρόνου τους, με αντίκρισμα την υγεία, την ευτυχία και μια ζωή γεμάτη νόημα. Αυτό που όλο κι όλο χρειάζεται είναι ένα ανοιχτό μυαλό και μια πρόθυμη καρδιά. Όλοι είναι καλοδεχούμενοι, αφού το Φάλουν Ντάφα δεν έχει σχέση με πολιτική, με συγκεκριμένους τύπους ή φόρμες, είναι εντελώς δωρεάν, και δεν υπάρχει καμία υποχρέωση ή δέσμευση συμμετοχής. Επίσης όλα τα βιβλία είναι διαθέσιμα on-line. Σας προσκαλούμε να δοκιμάσετε αυτή την υπέροχη πρακτική και να την ανακαλύψετε εσείς ο ίδιος από πρώτο χέρι. Για να μάθετε πως μπορείτε να ξεκινήσετε, κάντε κλικ, εδώ. Αν έχετε κι άλλες ερωτήσεις για την πρακτική γενικά κάντε κλικ, εδώ για να δείτε απαντήσεις στα πιο συχνά ερωτήματα.